Является ли элементарный магний таким же, как масса соединения магния?

Нет. Количество магниесодержащего соединения и количество элементарного магния, которое оно поставляет, различны. Сравните заявленное количество питательных веществ на этикетке и сохраните составную форму. Расчет требует правильного химического состава, состояния гидратации и анализа. Не используйте вес соединения в качестве нераскрытого заменителя элементарного магния.